23Jul, 2020

Beneficios de la cirugía bariátrica

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Beneficia la cirugía bariátrica, además de la pérdida de peso. La cirugía bariátrica puede mejorar o resolver las condiciones a menudo relacionadas con el sobrepeso. Cuando se combina con un plan de tratamiento integral, la cirugía bariátrica a menudo puede actuar como una herramienta eficaz para proporcionarle una pérdida de peso a largo plazo y ayudarle a aumentar su calidad de salud. Para las personas que sufren complicaciones graves asociadas con la obesidad, la cirugía bariátrica puede ser una opción que les salve la vida. La intervención quirúrgica puede ayudar […]
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embarazo saludable después de una cirugía bariátrica
8May, 2019

Embarazo saludable después de una Cirugía Bariátrica

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Desde un aspecto físico, es muy posible tener un embarazo saludable después de una cirugía bariátrica (la cirugía para perder peso). Estudios recientes sugieren que tener un bebé después de la cirugía bariátrica puede ser más seguro que un embarazo complicado por problemas derivados de la obesidad. Algunos de estos problemas incluyen la diabetes gestacional, la preeclampsia y la hipertensión, que pueden afectar a la madre y al bebé. La cirugía bariátrica también ha conducido a un número reducido de partos por cesárea entre las mujeres embarazadas que son obesas. […]
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Los beneficios de la cirugía bariátrica
16Apr, 2019

Beneficios de la cirugía bariátrica además de ayudarlo a perder peso

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La cirugía bariátrica reduce la capacidad de almacenamiento del estómago, lo que limita la ingesta de alimentos y lo ayuda a sentirse satisfecho mucho antes de lo normal. Lo anterior, mejora la pérdida de peso en personas obesas que no han logrado el éxito a largo plazo con otros intentos para perder peso. Pero hay más de un tipo de cirugía bariátrica. Las opciones incluyen bypass gástrico, gastrectomía en manga, banda gástrica y plicatura gástrica. El Dr. Jaime Ponce de León  puede ayudarlo a determinar si usted es un candidato y, de ser […]
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Pavo al horno y mesa navideña ¿cómo evitar recuperar peso?
20Dec, 2018

12 maneras de evitar recuperar peso

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Evitar recuperar peso durante las vacaciones navideñas Es la temporada para estar alegre, pasar tiempo con la familia y los amigos, celebrar las pequeñas bendiciones de la vida y, por supuesto, comer ¿cómo evitar recuperar peso?. La temporada navideña y la comida van de la mano. Ya sea el pastel de camote, el jamón glaseado con miel, las galletas de Navidad o el pavo y el relleno, las comidas navideñas cobran su precio en nuestra salud y en nuestra cintura. De hecho, las personas tienden a ganar un promedio de […]
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Being Obese Can Lead to Weak Bones
27Nov, 2018

Obesidad y Huesos Débiles

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Una vez se pensó que cargar algo de peso extra en realidad ayudaba a construir huesos más fuertes. La teoría fue que los huesos se fortalecen cuando pesan (como lo hacen cuando haces ejercicios con pesas o entrenas de fuerza). Pero más recientemente, los estudios han revelado que ser obeso o tener diabetes tipo 2 puede llevar a un mayor riesgo de baja densidad ósea y fracturas. La investigación de Pam Hinton, PhD, profesora asociada de nutrición y fisiología del ejercicio en la Universidad de Missouri, ha demostrado que las […]
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28Apr, 2018

Más Sueño = Mejores decisiones en la comida

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Contar calorías, rastrear azúcar, evitar el alcohol: a pesar del esfuerzo que muchos de nosotros ponemos para perder o mantener el peso, ¿qué pasaría si pudiéramos ayudarnos de manera significativa con algo tan simple como dormir lo suficiente? La necesidad de energía Si te sientes letárgico debido a la falta de sueño, puedes recurrir a los alimentos para que la energía se transmita. Además, cuando las personas carecen de sueño, tienden a gravitar hacia ciertos tipos de alimentos, por lo general, los que le dan un montón de energía. Es […]
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Weight Loss Surgery Success
18Jan, 2018

7 maneras de aumentar el éxito de la cirugía bariátrica

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Cambios en el estilo de vida para la salud y la felicidad El éxito de la cirugía de pérdida de peso es mucho más difícil de lograr que solo someterse a una cirugía. Requiere mucha determinación e incluso más autodisciplina. La cirugía de pérdida de peso simplemente inicia el proceso al minimizar la cantidad que puede comer y al hacerlo sentir lleno de pequeñas cantidades de alimentos. Para hacer de esto una solución a largo plazo para la salud y la felicidad, siempre debe centrarse en cambiar sus hábitos negativos […]
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23May, 2017

Mitos de las legumbres

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Mitos de las legumbres Seguro que recuerdas a tus abuelos comiendo legumbres con una sonrisa en la cara y disfrutando cómo niños. En cambio, para la mayoría de personas jóvenes el consumo de este alimento es casi anecdótico. De hecho, mientras que en 1960 se consumían unos 12-14 kg/persona/año, en la actualidad su consumo ha bajado casi a la cuarta partes, unos 3.6 kg/persona/año. Y mientras su consumo caía en picado ¿qué “alimentos” ocupaban su lugar? Pues por desgracia cada vez consumimos más cereales refinados, carnes procesadas y comida basura. […]
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16May, 2017

¿Qué son los alimentos vacíos?

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A menudo, cuando se nos antoja  comer una merienda o bocadito entre comidas, terminamos eligiendo una con grandes cantidades de azúcares y grasas saturadas, lo cual no es de extrañar, pues nos encontramos bajo el bombardeo constante de mensajes y promociones de convenientes y accesibles comidas ligeras, bocadillos, dulces y bebidas que desafortunadamente suelen aportar un alto contenido calórico. Aunque no es inconveniente comer meriendas de este tipo de vez en cuando, el problema surge si te inclinas con más frecuencia por las galletas, papas fritas, chocolate o helados en […]
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9May, 2017

¿Por qué las dietas no funcionan?

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Hacer dietas continuamente se puede convertir en algo dañino para la salud. Además, son poco efectivas para la pérdida de peso a largo plazo. Generalmente la gente usa las dietas durante un periodo temporario en el cual pierden una cantidad x de kilos. Lo hacen sacándole al cuerpo nutrientes que necesita para su normal funcionamiento. Entonces cuando les satisface el peso al que llegan o se hartan de no poder comer nada, la abandonan y recuperan todos los kilos que perdieron o más. Esto se llama efecto rebote y generalmente […]
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